Понимание основных причин "тучности" (значительное превышение нормы веса) позволит Вам не строить иллюзий насчет быстрого похудания и даст Вам пищу для размышления, если Вам (или Вашим близким и знакомым) требуется снизить вес.

Лечение ожирения и снижение веса - совершенно различные понятия. Напомним что, ожирение - результат эндокринных расстройств, малой физической нагрузки, типа конституции и т.д. Эта серьезная проблема сопровождается не только увеличением веса тела, но и нарушением обмена веществ, функциональных расстройств дыхания, кровообращения, мышечной силы и др.

Следует понимать, что снижение веса в сауне (кедровой бочке) - это всего лишь потеря жидкости (гипогидратация), ее придумали спортсмены для перехода в наиболее благоприятную весовую категорию. Это "похудение" держится только в момент контрольного взвешивания.

Применение фитосауны в комплексной программе борьбы с лишним весом безусловно оправдано. Вследствие нарушения обмена веществ у тучных людей прежде всего страдают системы выделения, поэтому они быстрее начинают потеть в зале, быстрее устают, мышечные боли после тренировки у них обычное явление. Требуется максимально уменьшить эти побочные явления.

Мини-сауна (кедровая бочка) здесь выступает незаменимым помощником. Во-первых, это усиление обмена веществ, за счет воздействия температуры, усиления процесса "дыхания" кожи, во-вторых, это усиление выделительных процессов за счет потоотделения и капилляротока, в-третьих, это разгрузка сердечно-сосудистой системы, за счет депонирования крови в расширенных капиллярах кожи.

Процедура в кедровой бочке длится всего 15-20 минут. Это связано с тем, что потоотделение у человека фактически приходится лишь на первые 10 - 15 мин, и нет смысла затягивать процедуру.