Fitorelax.ru

+7 (495) 229-44-75
„асы работы: 9.00-19.00
+7 (800) 333-09-75
ќфис и склад: ѕн - ѕт
Email: sale@fitorelax.ru

»нфракрасна€ сауна: процедура и свойства, показани€ и противопоказани€, польза и вред.


„то такое инфракрасна€ сауна?

»нфракрасна€ сауна представл€ет собой закрытое помещение или кабину, оборудованные»нфракрасна€ сауна в квартире. инфракрасными излучател€ми. “акие кабины, как правило, изготавливаютс€ из натурального дерева: кедра, сосны. ѕри нагревании дерево начинает выдел€ть полезные биологически активные вещества Ц фитонциды. ‘итонциды образуютс€ в растени€х и способны убивать и подавл€ть рост и развитие множества болезнетворных вирусов, бактерий, микроскопических грибов и простейших.
¬ инфракрасной кабине воздух не нагреваетс€. –абочей температурой дл€ сауны можно считать 37-47 градусов. ѕри такой температуре тело человека изнутри глубоко и равномерно прогреваетс€. ¬ажный факт Ц такой нагрев не дает большой нагрузки на сердце. Ќачинаетс€ процесс обильного потоотделени€, при котором через кожу выход€т шлаки, токсины, происходит очищение всего организма.

 ак проходит процедура в » -сауне?

—еанс в сауне, как правило, длитс€ не более 30 мин при температуре воздуха 37-47 градусов и естественной влажности помещени€.
—тоит отметить, что процесс потоотделени€ в таких услови€х идет активнее и обильнее, чем, например, в финских саунах или бан€х, при более м€гких услови€х, чем и достигаетс€ оздоровительный эффект.
ѕеред началом сеанса » -кабину необходимо подготовить, т.е. создать в ней определенный микроклимат. ƒл€ этого достаточно только включить сауну и установить параметры дл€ процедуры на электронной панели управлени€. „ерез 8-10 минут можно входить в кабину и, удобно расположившись на скамейке, отдыхать и слушать при€тную музыку. ≈сли сауна оборудована хромотерапией, то цветова€ подсветка усилит эффект релаксации. ƒл€ более глубокого и равномерного прогрева лучше зан€ть сид€чее положение, чтобы дл€ лучей было максимально открыто тело.
„еловек, наход€сь внутри кабины, получает энергию от нагревателей через инфракрасное излучение. ≈го внутренн€€ температура тела растет, и система терморегул€ции, компенсиру€ рост температуры, начинает процесс активного потоотделени€.

¬о врем€ сеанса потоотделение проходит четыре разных этапа:

ѕервый этап характеризуетс€ накоплением внутренней энергии за счет нагрева тела. ѕотоотделение при этом не значительно. Ётап длитс€ всего 7-10 минут.
Ќа втором этапе начинаетс€ обильное потоотделение, при котором происходит самый большой выход пота за счет вывода не св€занной воды из подкожного пространства. Ёто самый длительный период в сеансе: 10-15 минут.
Ќа третьем этапе процесс потоотделени€ сильно замедл€етс€, так как почти вс€ не св€занна€ вода уже вышла из организма, и снова начинает повышатьс€ внутренн€€ температура тела. ѕо времени это занимает 7-10 минут.
„етвертый этап заканчивает сеанс и характеризуетс€ незначительным увеличением потоотделени€ за счет внутренней энергии, накопленной телом. ƒлительность такого этапа составл€ет 5-8 минут.
¬ »нтернете можно просмотреть видео и фото процедуры в » -сауне.


—войства и воздействие инфракрасной сауны на организм.

ѕроцедура в инфракрасной сауне.ѕоложительное воздействие » -сауны основано на свойстве инфракрасных волн глубоко (до 4 см) прогревать тело человека: ткани, органы, суставы, мышцы и кости. » -излучение ускор€ет поток крови и лимфы. Ѕлагодар€ такому движению усиливаетс€ метаболический обмен в мускульной ткани, улучшаетс€ питание мышц и происходит резкое насыщени€ тканей организма кислородом.
“акие процессы повышают иммунитета и способствуют профилактике заболеваний различной этиологии. ќрганизм на 70 процентов очищаетс€ от шлаков, токсинов и т€желых металлов.  ожи обновл€етс€ и омолаживаетс€, улучшаетс€ ее состо€ние.
ƒл€ решени€ проблемы хронической усталости на 100 процентов помогает процедура в » -кабине. ≈е часто используют именно дл€ физического и психологического расслаблени€. ќна помогает справитьс€ с головной болью и отлично снимает мышечное напр€жение.
»нфракрасна€ энерги€ не только оказывает на организм лечебное воздействие, но и дает зар€д бодрости и положительной энергии. јктивна€ стимул€ци€ обменных процессов приводит к улучшению общего состо€ни€.
ѕоскольку во врем€ сеанса происходит резкое увеличение содержани€ гемоглобина и эритроцитов в крови, которые снабжают органы кислородом, то посещение инфракрасной сауны помогает усилить способность организма боротьс€ с вирусами и бактери€ми. –егул€рные сеансы эффективно помогают в борьбе с различными болезн€ми, при этом врем€ выздоровлени€ значительно сокращаетс€.
≈ще один эффект применени€ инфракрасного излучени€ Ц это обезболивание. “епло может уменьшать болевые ощущени€ не только у нервных окончаний, но и в прилегающих ткан€х. ѕоэтому это идеальное средство при любых мышечных бол€х.
Ќужно отметить и положительное психологическое воздействие такой процедуры. »нфракрасное тепло стимулирует производство эндорфинов, так называемых Ђгормонов счасть€ї. —н€тие психологического и эмоционального напр€жени€ способствует тому, что человек испытывает насто€щее удовольствие от посещени€ сауны.
 роме того, сеанс не занимает много времени, и полчаса, проведенные в сауне замен€ют 5 часов здорового сна. ѕрименение инфракрасных саун полезно дл€ людей разного возраста, даже дл€ маленьких детей. ќни имеют небольшие габариты, что позвол€ет разместить их даже в городской квартире.

ѕоказани€ к применению и противопоказани€.

ѕроцедура инфракрасной сауны показана при нарушени€х сердечно-сосудистой де€тельности, нервных расстройствах, ухудшении работы мочеполовой систем и снижении иммунитета. ѕосле нескольких сеансов заметны улучшение кровообращени€, нормализаци€ давлени€, улучшение пам€ти и мозговой активности. Ќейтрализуетс€ воздействие токсичных выбросов и электромагнитных полей.
японские медики доказали эффективность теплового излучени€ при лечении артритов и мышечных спазм, ревматизмов и бурситов, нарушении пищеварени€ и ожирении, заболевании лор-органов, а также сколиоза позвоночника, синдрома менопаузы у женщин и бессонницы.
“акже показана сауна дл€ восстановлени€ мышечной ткани и кожного покрова после различных видов травм.  итайские врачи отмечают положительный результат при лечении последствий инфаркта у людей среднего и пожилого возраста. » -излучение ускор€ет процесс выздоровлени€ при воспалительных процессах. ѕомогает при бронхитах, пневмонии, простуде, насморке. »нфракрасные лучи заживл€ют солнечные ожоги, излечивают угри, крапивницу, псориаз, экзему, заживл€ют рубцы.  ожа обновл€етс€ и омолаживаетс€.
» -сауны широко примен€ютс€ в косметологии и как дополнительное средство при похудении.


ѕротивопоказани€.

»нфракрасна€ сауна. ѕротивопоказани€.ѕри любом недомогании посещение сауны само по себе нежелательно, в крайнем случае необходимо посоветоватьс€ с врачом.
ѕрием препаратов или каких-либо лекарств тоже требует консультации с лечащим врачом или фармацевтом о возможном изменении в их терапевтическом воздействии, вызванным взаимодействием с тепловыми лучами.
—ледует учесть, что во врем€ процедуры происходит повышение температуры человека, может возникнуть нежелательный эффект дл€ людей, у которых нарушен обмен веществ, кто страдает множественным склерозом или особыми кожными заболевани€ми.
—ильные повреждени€ суставов нельз€ подвергать нагреву в течение первых 48 часов или до тех пор, пока не пройдет жар и спадет опухоль, потому что они могут плохо реагировать на сильный нагрев любого вида.
ѕри инфекци€х, даже зубных, а также в суставах и других ткан€х противопоказано любое тепло.
Ѕеременность в первый триместр Ц пр€мое противопоказание к применению » -кабины. ’от€ на последних сроках умеренное потоотделение полезно. ќно помогает будущей маме избежать отеков и сн€ть повышенную нагрузку на почки.
Ќужно помнить, что металл отражает лучи, поэтому металлические протезы или стержни, а также искусственные суставы или другие хирургические имплантанты не нагреваютс€ тепловыми лучами и не преп€тствуют посещению. ¬ данной ситуации будет не лишним совет со специалистом (хирургом) о пор€дке приема тепловой процедуры. ѕосещение сауны все же необходимо будет прекратить, если по€в€тс€ болевые ощущени€ в области около имплантантов.
—иликон же, наоборот, поглощает тепловую энергию. ѕоэтому силиконовые протезы или имплантанты дл€ носа или уха могут нагреватьс€ инфракрасными лучами. ƒл€ сведений: силикон тает при температуре от 200 градусов, максимальна€ температура в инфракрасной сауне Ц 50 градусов.
ƒл€ людей, страдающих гемофилией и предрасположенных к геморрагии (кровотечени€м), использование инфракрасного излучени€ может быть опасно, так как тепловые процедуры вызывают расширение сосудов, что может привести к усилению кровотечений. Ёто касаетс€ и женщин во врем€ менструального периода.
  строгим противопоказани€м относ€тс€: опухоли (доброкачественные и злокачественные), гнойные процессы в стадии обострени€, инфекционные заболевани€, туберкулез в активной форме, алкоголизм, атеросклероз, профузные кровотечени€, сахарный диабет, тромбофлебит, наличие паразитов и бацилл в организме. ќсобую осторожность надо про€вл€ть при заболевани€х сердца.
 ак видно, при любом ухудшении общего состо€ни€ во врем€ процедуры в ик-кабине сеанс необходимо прекратить.
’от€ инфракрасное излучение имеет благотворное воздействие широкого спектра, оно не может использоватьс€ как универсальное средство дл€ лечени€ всех болезней и заболеваний.


Ќаверх
—оздание »нтернет-магазина Fitorelax.ru - PHPShop. ¬се права защищены © 2004-2018.